Bilder Selbstverteidigung waffenlos
die Verteidigung beginnt auf maximaler Distanz
Verteidigung gegen Fusstritte
"sanfte Kontrollmittel" - der Gegner wird mit einer Festlegetechnik kontrolliert
Kontrolle des Angreifers am Boden
Verteidigung am Boden gegen Angreifer
Schlagtraining am Dummy
"Chi-Sao-Training" - bei uns gehts nicht nur ernst zur Sache
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